บริการด้านอาหาร: อาหารคลีน อาหารคีโต แตกต่างกันอย่างไร ?

บริการด้านอาหาร: อาหารคลีน อาหารคีโต แตกต่างกันอย่างไร ? ปัจจุบันเทรนด์การออกกำลังกาย และดูแลสุขภาพเกิดขึ้นทั่วโลกในช่วงหลายปีนี้ ซึ่งจะเห็นได้ว่าเหล่าเซเลบริตี้ ดารา ก็ต่างมาเป็นผู้นำเทรนในการดูแลรักษาสุขภาพและเลือกกินอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็น อาหารคลีน อาหารคีโต เป็นต้น แล้วอาหารทั้งสองแบบนี้ต่างกันยังไง?

บริการทำความสะอาด: เรื่องง่าย ๆ ที่ช่วยให้บ้านสะอาดขึ้นได้

บริการทำความสะอาด: เรื่องง่าย ๆ ที่ช่วยให้บ้านสะอาดขึ้นได้ ถึงแม้การทำความสะอาดอาจจะไม่ใช่เรื่องที่หลาย ๆ คนชอบ เผลอ ๆ จะเป็นเรื่องที่เกลียดซะด้วยซ้ำ แต่ไม่ว่าใครก็ต้องชอบบ้านสะอาดน่าอยู่ทั้งนั้นแหละจริงไหมคะ เพราะฉะนั้นถ้าคุณขี้เกียจทำงานบ้านแต่อยากให้บ้านที่คุณรักสะอาดบ้างล่ะก็ ควรใส่ใจปรับเปลี่ยนชีวิตประจำวันเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อให้บ้านเรียบร้อยและน่าอยู่มากขึ้นโดยไม่ต้องทำงานบ้านบ่อย ๆ ให้ยุ่งยาก เพราะการทำความสะอาดบ้านอยู่เป็นประจำจะไม่ทำให้ฝุ่นผงหรือความรกไม่เป็นระเบียบต่าง ๆ สะสมจนพอกพูนนะคะ ถ้าอยากรู้เคล็ดลับดี ๆ แล้วล่ะก็ ต้องไปดูกันเลย

บริการด้านอาหาร: อาหารเพื่อสุขภาพ บรรเทาอาการภูมิแพ้

บริการด้านอาหาร: อาหารเพื่อสุขภาพ บรรเทาอาการภูมิแพ้ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นสิ่งที่สำคัญต่อร่างกายของคนเราจำเป็นต่อการดำรงชีวิต อาหารเป็นสิ่งที่รับประทานเข้าไปแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกายช่วยทำให้เรามีพลังงาน ทำให้ร่างกายเจริญเติบโตช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ช่วยควบคุมอวัยวะต่างๆของร่างกายให้ทำงานเป็นปกติ

บริการทำความสะอาด: พรมปูพื้นสกปรกมีวิธีการทำความสะอาดอย่างไร

บริการทำความสะอาด: พรมปูพื้นสกปรกมีวิธีการทำความสะอาดอย่างไร พรมเป็นวัสดุปูพื้นที่มีความสวยงามทั้งดีไซน์ของลวดลายและผิวสัมผัสที่เนียนนุ่ม แต่วัสดุที่เป็นเส้นใยหรือขนของพรมนุ่มๆนี้เอง ก็ต้องการการดูแลทำความสะอาดด้วยวิธีที่แตกต่างจากพื้นชนิดอื่น โดยเฉพาะเมื่อเกิดคราบจากของเหลวหกเลอะ วิธีการทำความสะอาดพรมจึงค่อนข้างมีความซับซ้อนแล้วแต่คราบสกปรกที่ต้องการล้างออก โดยเบื้องต้นสามารถแบ่งวิธีการทำความสะอาดพรมได้ดังนี้

บริหารจัดการอาคาร: ใช้งานเครื่องฟอกอากาศ อย่างไร ให้อากาศในห้องสดชื่น

บริหารจัดการอาคาร: ใช้งานเครื่องฟอกอากาศ อย่างไร ให้อากาศในห้องสดชื่น ถ้าอยากสูดอากาศสะอาดบริสุทธิ์ได้อย่างเต็มที่หลังจากมีเครื่องฟอกอากาศมาตั้งไว้ประจำห้องแล้ว ก็ต้องดูแลรักษาและใช้งานอย่างถูกวิธี เพื่อให้ผู้ช่วยดักจับฝุ่นของเราทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพด้วยค่ะ ดูแลเครื่องฟอกอากาศ

บริหารจัดการอาคาร: เลือกซื้อเครื่องปรับอากาศ ให้เหมาะกับขนาดห้อง

บริหารจัดการอาคาร: เลือกซื้อเครื่องปรับอากาศ ให้เหมาะกับขนาดห้อง ประเทศไทยเป็นเมืองร้อน ถึงแม้จะมีฤดูฝนกับฤดูหนาวเข้ามาประปรายให้พอชุ่มฉ่ำ แต่ยังหนีไม่พ้นอากาศที่ร้อนระอุ ยิ่งในวันที่ตัวเลขอุณหภูมิทะยานขึ้นสู่ 36 องศา สิ่งที่ทำให้เราทุกคนยังคงใช้ชีวิตและทำงานต่อไปได้อย่างราบรื่น คงหนีไม่พ้นเครื่องปรับอากาศหรือ ‘แอร์’ เครื่องใช้ไฟฟ้าที่ผลิตลมเย็นให้กับเรา ซึ่งปัจจุบันแทบจะกลายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกบ้านทุกครอบครัว ยิ่งในช่วงนี้ไวรัสกำลังแพร่ระบาดบวกกับการที่ต้องกักตัวทำงานที่บ้านกันมากขึ้น จึงทำให้แอร์ของเราทำงานหนักขึ้นเพื่อต่อสู้กับอากาศร้อน จนอาจเสื่อมประสิทธิภาพลงและกินไฟมากขึ้น ทำให้เราต้องจ่ายค่าไฟฟ้าเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว

บริหารจัดการอาคาร: หลอดไฟเสียแก้ง่ายๆ รวมวิธีการเช็คและซ่อมหลอดไฟแบบมืออาชีพ

บริหารจัดการอาคาร: หลอดไฟเสียแก้ง่ายๆ รวมวิธีการเช็คและซ่อมหลอดไฟแบบมืออาชีพ หลอดไฟถือเป็นอุปกรณ์ไฟฟ้าที่สำคัญในคอนโด เพราะเป็นอุปกรณ์ที่ให้แสงสว่าง คอนโดบางที่ที่แสงธรรมชาติเข้ามาน้อย ก็ต้องอาศัยแสงจากหลอดไฟแทน ดังนั้นในห้องจะขาดหลอดไฟไม่ได้ เมื่อหลอดไฟเสียก็ต้องได้รับการแก้ไขในทันที ชาวคอนโดจึงควรเรียนรู้วิธีการตรวจสอบ แก้ไขและเปลี่ยนหลอดไฟ เพื่อความสะดวกในการใช้งาน